Om min matångest

Jag tror helt ärligt att jag skulle kunna få någon matrelaterad sjukdom. Jag har en form av matångest och är sockerkänslig. Dessutom svårt att ha balans i min kost. Det är till största delen varför jag hoppade på Kickstart. Jag vill komma till rätta med tankarna. Jag vill ha en sund relation med mat och träning. Tankarna kring hur det blir 1 november gnager i mig, men jag ska försöka sätta några enklare regler att följa. Förbud ska jag undvika. Fortsätta planera kost och träning. Följa balansen i kosten med mkt protein, lite fet och kolhydrater samt mkt grönt. Tänka sundhet och inte få ångest över en kaksmula och inte tillåta mig att tappa balansen. Lagom är bäst - eller vad är det man säger...