Dag 7

Sovmorgon igen. Vaknade 10.20 :-o
Så har inte hunnit med alla måltider idag men har fokuserat på de viktigaste målen.

Frukost: 2 Knäcke med skinka, keso och tomat. Kaffe med mjölk.
Lunch: nötfärsbiff, potatis, sallad och tzatziki
Mellis: 2 Knäcke, skinka, keso och paprika
Middag: Lax, pasta med kvarg, tomat och basilika. Sallad.
Kvällsmål: Hallon/blåbärsglass

Träning:
3,5 km i bra tempo. Styrkeprogrammet!