Dag 14

Det är lite tungt i benen. Löpturen idag var tung. Höll ändå hyfsad fart på ett snitt 5:19/km.

Har även köpt hantlar idag för att kunna köra tyngre även hemma.

Mat
Frukost: 2 dl lättyoghurt med müsli och hallon. 4 kokta ägghalvor - endast vitan

Mellis: Knäcke med tonfiskröra och tomat

Lunch: Fläskkotlett, kokt potatis och sallad. Tzatziki.

Mellis: Bananplätt med kanelkräm och hallon. (bild)

Middag: Lax med räkor. Pasta. Sallad. Tzatziki.

Kvällsmål: Kanelkvarg.