Fick ett meddelande från en kollega och träningscoach nu på kvällen. Jag som hade tänkt hoppa träningen idag fick energi och hoppade i cykelbyxor, sporttopp och skor samt pulsklocka. Naken utan den nu.
Iaf, detta blev det:
50 burpies
50 pushups
50 benböj
50 saxhopp i panka
50 knä till armbåge
50 utfall bakåt
50 dips
50 rygglyft
Jag körde 10 reps gånger 5 utan uppehåll och hej va det känns. Framför allt i armarna. Men wiiii va roligt att svettas i vardagsrummet helt spontant.
Tack Anna!
Jag antar utmaningen! :-)
SvaraRaderaÅterkommer när jag testat. Ska jag byta ff träningen mot detta i morgon kanske? Annars testar jag det senare i veckan. Känner att jag blivit lite manisk i mitt planerande. ;-)
Det var perfekt idag när jag inte hade tid för löpning/cardio. Fick ändå upp pulsen i 150 :) men då körde jag allt utan paus.
Radera