torsdag 29 november 2012

Torsdagsstyrka

Set A
Flyes
Sidoutfall med bicepscurl
Plankrodd

Set B
Pullover
Benböj med axelpress
Saxen

Set C
Armhävningar special
Enbenslyft
Sidoplanka




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar