I februari 2011 började jag med lchf efter en period med GI. Jag höll i bra och gick ner 8 kilo som mest. Magen mådde toppen och min självkänsla var fantastisk!
Sedan årsskiftet har jag varit allt för liberal i kosten med en topp nu de senaste veckorna. Jag har mått pyton - både psykiskt och fysiskt. Magen har krånglat och gjort ont. Jag har haft riktiga sockerdippar med extrem trötthet.
Idag fick jag nog. Ta tag i livet igen! Så en omstart :)
Dagens intag:
Frukost: äggröra och bacon.
Lunch: broccoli, kålspagetti och baconsås.
Middag: Rostas med bea, paprika, oliver och tomat.
Efterrätt: hallon med vaniljgrädde och choklad.
Dryck: vatten samt 2 koppar kaffe, 1 espresso.
Kan komma att bli lite nötter ikväll.
Träning lika med noll idag :(
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar